스트레스와 환경 관계

1)스트레스의 선행인자

인간-환경 관계(pperson-environment relationship)는 스트레스를 경험하는 동안에 변화하는 개인의 환경 간의 상호작용으로 정의할 수 있다. 인간에게는 일생 동안 발달하는 일련의 가치 및 신념이 존재한다. 이러한 가치관은 세상에 대한 개인의 신념을 형성하는 문화적*민족적*가족적*종교적 전통을 기반으로 둔다. 개인에게 중요한 가치와 신념은 어떤 특정한 상황의 중요성을 결정한다. 따라서 한 개인에게 중요한 것이 다른 사람에게는 그렇지 않을 수도 있다. 예로, 어떤 사람은 대학교육에 가치를 두지만, 어떤 사람은 작은 공동체에서 이웃과 함께 살아가는 데 가치를 둘 수 있다.

 

① 가치와 목표

한 사람이 특정한 결과에 가치를 둘 때, 그 사람은 그결과를 이끌어내는 활동에 전념한다. 목표에 전념하는 것은 스트레스반응에서 중요한 요소이다. 중요한 목표일수록, 목표성취가 어려울수록 스트레스는 더 가중된다. 예를 들어 대부분 A학점을 받는 학생들은 B,C학점을 받는 학생에 비해 시험에 대한 스트레스와 근심을 더 많이 느낀다. 시험을 치기 전 A학점 학생들은 낙제할지도 모른다는 두려움을 자주 표현한다. 성취도가 높은 학생들이 B,C학점을 받으면 망연자실한 반면, 어ᄄᅠᆫ 학생들은 B,C학점을 받으면 안도한다. 계속 높은 점수를 받는 학생들이 시험을 잘 치지 못하는 학생들보다 더 스트레스를 받는다는 것이 비논리적으로 보이겠지만, 시험은 A학점에 높은 가치를 두는, 공부를 잘하는 학생들에게 실제로 더 위협적이다.

 

② 인성과 행동패턴

인간은 특정 상황에 대한 가치, 신념, 목표, 행동특성이 있다. 각 개인은 유아기부터 세상과 상호작용하는 방식이 발달한다. 이러한 행위는 일생동안 패턴을 형성하며, 사람들은 특정한 행동패턴으로 자동적으로 사건에 반응한다. 예를 들어 보육원 가기를 거부하는 미취한 아동은 대부분 유치원에 가기를 두려워하고 이후에 대학에 가기 위해 집을 떠나는 데 어려움을 겪는다. 행동패턴의 중요성은 A * B형 성격에서 설명된다. 1970년대 중반, 심장전문의인

프리드만(Meyer Friedman)과 로젠만(Ray Rosenman)이 관찰한 바에 의하면, 부모의 인성과 생황방식이 심혈관질환 발달과 관련된 것으로 보았다. 그들이 연구로 인해 널리 알려진

A * B형 성격 행동패턴이 개념화되고 발전되었다.

A형은 경쟁적 * 공격적이며, 야심만만하고, 잘 참지 못하는 특성이 있다. 그들은 경계*긴장*불안을 느끼고, 그만큼 가속화된 속도로 생각하고, 말하고, 행동한다.

그들은 자주 심리생리적 각성 증가와 연관된 공격적 * 적대적 * 긴급한 생활양식을 나타낸다. 반대로 B형은 이런 행동을 드러내지 않으며 일반적으로 더 느긋하고 태평하며 쉽게 만족한다.

그들은 사고한 실수에 수용적 태도를 취하며 중대한 문제는 문제해결 접근법을 취한다. B형이 환경에서 더 많은 것을 얻으려고 스스로를 다그치거나 아주 짧은 시간에 많은 것을 실현하고자 하는 경우는 드물다. 이 두 행동패턴은 심혈관질환의 발달과 관련하여 광범위하게 연구되었다. 초기 연구는 A형 성격과 관성동맥질환을 일으키는 동맥경화증과 연관성을 입증했다. 

최근의 연구는 A형 성격과 관상동맥질환이 중산층의 직업군과 생황양식을 가진 사람들에게 주로 확실하게 나타나지만, 하위직종의 사람들은 그렇지 않다고 설명한다.

반면, A형과 B형보다 관심을 덜 받고 있는 두 가지 성격유형이 이있다.

C형 사람은 정서표현을 어려워하고 내향적이며, 정중하고 순응적이며, 유순하고 갈등을 피하는 것으로 설명된다. 이들은 우울과 절망감으로 스트레스에 반응한다. 이 성격유형은 일차적으로 암발생과 관련있으며, 특히 여성에서 유방암과 관련있으나 암의 원인에 대한 명백한 근거는 아직 알려져 있지 않다.

D형 성격의 사람들은 심근경색증의 위험이 있는 것으로 보고되고 있다. 이들은 부정적 감정(우울)이 많고 비관적이며 감정을 나누지 않는다. 최근 의학적 연구는 D형 성겨과 허혈성 심질환 환자와의 관련성을 지지하고 있다. 이러한 가설적 관련성에 대하여 강력한 근거-기반 지지를 제공하기 위해서는 다 많은 연구가 필요하다.

 

③물리 * 사회적 환경

외부 환경은 물리적 환경과 사회적 상화작용을 포함하여 개인 외부에 존재하는 모든 것이다. 혼잡함, 기온과 소음은 환경의 물리적 측면이다. 또한, 사람들은 토양과 공기 중의 해로운 폐기물에 대한 노출과 그 물질의 안전한 이용과 수송에 대해 염려한다. 사회적 측면에서는 주거 형태와 개인적 교류가 포함된다. 각 개인과 환경의 물리적 * 사회적 측면 사이에 일상적으로 고유한 상호작용이 발생한다.